Gyroboll för Hand & Underarm

Stela handleder eller svagt grepp? Träna med kraften från rotation

Händer och handleder används hela dagen – framför datorn, på gymmet, i arbetet och i mängder av vardagliga aktiviteter. Ändå är det få som faktiskt tränar dem.

Med vår Gyro Hand- & Handledstränare får du ett annorlunda sätt att träna handleder, underarmar, händer och grepp med hjälp av ett dynamiskt motstånd som du själv skapar genom rotation.

Ju bättre du får bollen att rotera, desto mer får musklerna arbeta.

Ingen vikt. Inga batterier. Bara rörelse och motstånd.

Hur fungerar en gyroboll?

Inuti bollen finns en rotor som börjar snurra när du sätter den i rörelse.

När rotorn får upp hastigheten skapas ett gyroskopiskt motstånd. Din uppgift blir att kontrollera rörelsen med handen och handleden och hålla rotationen igång.

Det gör träningen annorlunda jämfört med en traditionell grepptränare.

Istället för att bara öppna och stänga handen behöver du hela tiden kontrollera och stabilisera rotationen.

Och det känns.

Du skapar själv motståndet

Här behöver du inte ställa in någon vikt.

När du får upp rotationshastigheten ökar också det dynamiska motståndet, vilket gör att träningen naturligt kan bli mer utmanande.

Börja långsamt för att lära dig rörelsen och öka sedan hastigheten när du fått in tekniken.

Det gör gyrobollen både rolig att lära sig och utmanande att bemästra.

Träna mer än bara greppet

Gyrobollen kan aktivera flera områden samtidigt och passar bra när du vill komplettera din vanliga träning.

Den kan användas för att träna:

• handleder
• underarmar
• händer och fingrar
• greppstyrka
• kontroll och koordination

Det dynamiska motståndet innebär att handen och handleden hela tiden behöver reagera på bollens rörelser.

Perfekt för gymmet – men också för vardagen

Ett starkt och uthålligt grepp är användbart i många sammanhang.

För dig som styrketränar kan greppet vara viktigt i exempelvis marklyft, rodd och andra dragövningar.

För golfare och racketsportare spelar kontrollen i hand och handled en viktig roll.

Och för dig som arbetar mycket med händerna eller sitter många timmar framför datorn kan några minuters rörelse vara ett enkelt sätt att ge händer och handleder variation under dagen.

Liten nog att följa med överallt

Du behöver inget hemmagym för att använda den.

Gyrobollen ryms enkelt i handen och kan tas med i träningsväskan, skrivbordslådan eller bagaget.

Använd den:

• hemma i soffan
• på kontoret
• före eller efter träningen
• på resan
• när du har några minuter över

Det gör det enkelt att få in lite extra träning utan att behöva planera ett helt träningspass.

Träning som faktiskt är lite rolig

Det speciella med en gyroboll är att det nästan blir en utmaning mot dig själv.

Först handlar det om att få igång rotationen.

Sedan om att hålla den stabil.

Och till slut om att få upp mer hastighet och kontrollera ett allt starkare motstånd.

Du tränar utan att det behöver kännas som ännu en traditionell träningsövning.

Därför kommer du uppskatta Gyro Hand- & Handledstränaren

✓ Dynamiskt gyroskopiskt motstånd
✓ Tränar händer, handleder och underarmar
✓ Utmanar grepp och koordination
✓ Motståndet ökar med rotationshastigheten
✓ Kompakt och portabel
✓ Ingen traditionell vikt behövs
✓ Enkel att använda hemma, på jobbet eller på resan
✓ Ett roligt komplement till vanlig träning

Hur snabbt kan du få den att snurra?

Börja lugnt. Hitta rytmen. Känn hur rotorn får upp farten.

När hastigheten ökar blir det allt mer utmanande för handen och handleden att kontrollera rörelsen.

Det är en enkel princip som gör ett väldigt litet träningsredskap förvånansvärt utmanande.

Snurra. Kontrollera. Bli starkare.